Epazote es fácilmente disponible en la mayoría de los mercados latinos y tiendas de comestibles hispanos.
El desequilibrio de estas hormonas provoca, por ejemplo, osteoporosis. Cuanta más frecuencia haya en las relaciones sexuales, mejor. Varios estudios han evidenciado que mantener sexo al menos dos veces por semana decrease a la mitad las posibilidades de morir de una enfermedad del corazón.
Quizá hayas escuchado hablar de los ejercicios de Kegel. Son los ejercicios que haces cada vez que quieres parar el chorro de orina por alguna razón. Pues aunque no lo creas, son los mismos músculos que se utilizan cuando se tienen relaciones sexuales. Así que si los usas con frecuencia haciendo el amor, tiene menos posibilidades de tener problemas de incontinencia urinaria.
Cuando una mujer se involucra en actividad sexual, su cuerpo experimenta una serie de reacciones físicas y químicas que pueden tener un impacto positivo en su piel.
Estas hormonas contribuyen a crear un ambiente propicio para la conexión emocional y establecer una mayor cercanía con la pareja.
El sulforafano, el kaempferol y otros antioxidantes que se encuentran en este notable grupo de plantas probablemente sean responsables de su efecto antiinflamatorio.
La producción y liberación adecuada de hormonas como el estrógeno y la progesterona permiten que el ciclo se desarrolle de manera correcta, favoreciendo la ovulación y la fertilidad.
“La excitación sexual libera una sustancia química cerebral que acelera el placer de tu cerebro y sistema de recompensas. El sexo y la intimidad también pueden aumentar tu autoestima y tu felicidad. No es sólo una receta para una vida sana, sino también feliz”.
No vale la pena seguirte negando ese placer. Si tienes la posibilidad y una pareja respetuosa y responsable, es hora de que disfrutes del sexo y de tu cuerpo a plenitud.
Mejora del estado de ánimo: La menopausia también puede estar asociada con cambios de humor y aumento de la ansiedad y la irritabilidad. El sexo libera endorfinas y otras hormonas que actúan como antidepresivos naturales y mejoran el estado de ánimo.
Las personas que tienen relaciones sexuales tienen niveles más altos de lo que defiende su cuerpo contra gérmenes, virus y otros intrusos. Investigadores de la Universidad de Wilkes en Pensilvania descubrieron que los estudiantes universitarios que tenían relaciones sexuales una o dos veces por semana tenían niveles más altos de cierto anticuerpo en comparación con los estudiantes que 10ían relaciones sexuales con menos frecuencia.
El psicósymbol social Justin Lehmiller, investigador del Kinsey Escorts Bogotá sensuales Institute y presentador del pódcast Sexual intercourse and Psychology, señala que los estudios en animales muestran que la actividad sexual frequent está vinculada a un mayor crecimiento de neuronas en el cerebro.
Es importante recordar que estos beneficios se obtienen cuando se practica sexo seguro y consensuado.
Ayuda a despejar el pecho y mejora la respiración. Eso alivia la congestión del pecho y se deshace de la mucosidad del pecho.